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メンタルヘルス


ストレスがたまると目がピクピクする

東日本のこばやしです。

(あっ、お酒の量も増えますね・・・)

 

今日は中山奈己さんと一緒に面談に

行ってきました。

 

中山さんはストレスマネジメントを得意

とする研修講師で、ストレスとの付き

合い方などをいろいろ教えていただき

ました。

 

 

実は研修講師やコンサルタントという

仕事はかなりストレスが溜まるそうで、

ご自身もかなり気をつけているとか。

 

どんな仕事もストレスは必ず発生する

ので、付き合い方が重要です。

 

睡眠はひとつの目安になるそうです

ので、よく寝れない方は気をつけて

下さい!

 

私は睡眠だけはしっかり取ってます。

日時:2010年3月24日 16:12

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